التدابير الوقائية الأساسية ضد الفيروس التاجي الجديد
يعاني معظم الأشخاص الذين يصابون بالعدوى من مرض خفيف ويتعافون،
ولكن يمكن أن يكون أكثر خطورة بالنسبة للآخرين.
اعتن بصحتك واحم الآخرين من خلال القيام بما يلي:
اغسل يديك كثيرًا
نظف يديك بشكل منتظم وشامل باستخدام فرك اليد الذي يحتوي على الكحول أو اغسلهما بالماء والصابون.
لماذا ا؟ غسل اليدين بالصابون والماء أو باستخدام فرك اليدين بالكحول يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك.
حافظ على البعد الاجتماعي
حافظ على مسافة متر واحد (3 أقدام) على الأقل بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
لماذا ا؟ عندما يسعل شخص ما أو يعطس يرش قطرات سائلة صغيرة من أنفه أو فمه قد تحتوي على فيروس.
إذا كنت قريبًا جدًا ، يمكنك التنفس في القطرات ، بما في ذلك فيروس COVID-19 إذا كان الشخص يعاني من السعال.
تجنب لمس العينين والأنف والفم
لماذا ا؟ تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكنها التقاط الفيروسات.
بمجرد التلوث ، يمكن أن تنقل اليدين الفيروس إلى عينيك أو أنفك أو فمك.
من هناك ، يمكن للفيروس أن يدخل جسمك ويمكن أن يجعلك مريضا.
تدرب على النظافة التنفسية
احرصي على اتباع النظافة التنفسية الجيدة ومن حولك.
وهذا يعني تغطية فمك وأنفك بمرفقك أو أنسجة ثني عند السعال أو العطس.
ثم تخلص من الأنسجة المستخدمة على الفور.
لماذا ا؟ قطرات تنتشر الفيروس. من خلال اتباع النظافة الجيدة للجهاز التنفسي ،
فإنك تحمي الأشخاص من حولك من الفيروسات مثل البرد والإنفلونزا و COVID-19.
إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس، فاطلب الرعاية الطبية مبكرًا
ابق في المنزل إذا شعرت بتوعك.إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس،اطلب العناية الطبية واتصل مقدمًا.
اتبع توجيهات السلطات الصحية المحلية
لماذا ا؟ ستحصل السلطات الوطنية والمحلية على أحدث المعلومات حول الوضع في منطقتك.
سيسمح الاتصال مقدمًا لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتوجيهك بسرعة إلى المرفق الصحي المناسب.
سيحميك هذا أيضًا ويساعد على منع انتشار الفيروسات والالتهابات الأخرى.
ابق على اطلاع واتبع النصائح المقدمة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
ابق على اطلاع على آخر التطورات حول COVID-19. اتبع النصائح المقدمة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك،
أوهيئة الصحة العامة الوطنية والمحلية حول كيفية حماية نفسك والآخرين منCOVID-19.
لماذا؟ ستحصل السلطات الوطنية والمحلية على أحدث المعلومات حول ما إذا كانCOVID-19 ينتشر في منطقتك.
هم في وضع أفضل لتقديم المشورة بشأن ما يجب أن يفعله الناس في منطقتك لحماية أنفسهم.